ﾘﾋﾟ決定ﾀﾞｲｴｯﾄﾘﾋﾟ続出
自分に合ったﾍﾟｰｽで無理なくできるﾄﾞﾘﾝｸﾀﾞｲｴｯﾄ
→16歳学生の口ｺﾐより←
ｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸを朝食用にしてます｡私はお昼までお腹もすかないので着々とﾀﾞｲｴｯﾄできています｡私は､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだけは避けたくて､１日2回､朝食と夕食をｵﾙﾋﾞｽﾌﾟﾁｼｪｲｸにしました｡口ｺﾐのｱﾝｹｰﾄでも､このﾌﾟﾗﾝはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが少なかったようで､試してみたんです｡
外食の多い昼食を通常食にして好きな食事ができるので､こっそり痩せられるし､｢ﾀﾞｲｴｯﾄしている｣と感じるｽﾄﾚｽが少なく､継続しやすかったです｡ 今のところ､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしてませんよ
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やせたいあなたに
１食おきかえﾀﾞｲｴｯﾄ
ｽﾘﾑになった自分を想像してやり抜きましょう!!
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